最根本的措施是要让环境凉快点，减少衣服和被子穿透气性好的衣服和鞋，平时勤洗温水澡，或者用温水擦拭汗液，如果留斑了，可以适当的涂抹点芦荟胶祛斑。也可以使用激光祛斑治疗。
指导意见：外用维生素E，用手搓1分钟， 多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他。
指导意见：你好,痱子治疗建议外用炉甘石洗剂 ,保持室内通风凉爽勤洗澡，保持皮肤清洁,干燥，避免搔抓
问题分析：你好；这种情况多见于皮肤过敏引起的，可以口服赛庚啶、甲氰咪胍和维生素C。
意见建议：建议外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏治疗。不要吃辣的食物。不要喝酒。保持卫生。
指导意见：你好，你这个症状是毛周角化症，属于遗传性皮肤病，和缺乏维生素A也有关系，你要多补充维生素A，也可以外用维甲酸、水杨酸药膏缓解症状。
问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑是由于痱子引起的症状。
指导建议：建议多注意观察，局部可以配合使用利康液进行治疗，如果情况有发展，不能缓解症状。建议最好到医院皮肤科就诊，饮食忌辛辣刺激性食物，注意卫生，每天洗澡。
