生完孩子后，人体处于气血虚弱状态，是不能外出的。需要好好休息静养，防止受风寒而得月子病，或者产后风湿等。室温达到25度左右，饮食要清淡而又营养丰富，使身体慢慢恢复。
哺乳期女性常出现膝关节疼痛、骶髂关节疼痛或手指关节疼痛，其疼痛常见的原因为免疫问题，多是由于气血亏虚、抵抗力差导致免疫功能出现紊乱，一般不服用药物治疗，以免影响婴儿。应当做好局部保暖工作，并且多补充营养，可以使症状得到缓解。
怀孕期间尽量少下蹲，经常下蹲会增加腹压，容易造成流产，不要进行剧烈活动，加强营养，注意阴部卫生清洁，孕前后3个月不要进行性生活，免得引起早产，流产，定期复查，不要乱用药。
坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱，容易感冒，一不注意就可能生病，得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛，关节酸痛，要注意保暖，但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息，注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
蚕豆病的孩子是不可以吃金银花的，蚕豆病需要禁忌的东西是很多的。蚕豆病不能吃蚕豆及其制品，熊胆，牛黄，腊梅花，金银花，川莲。蚕豆病食用金银花有可能引起急性溶血，会造成严重的后果。
