您好，我肾虚，脾气虚，宫寒，脸上黄褐斑，以前吃中药...

肾虚宫寒每个人的身体状况不同需要调理的时间也不同，有的需要一两个月，有些则需要一两年。强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。在下午五点到七点，补充水分。

买一些补肾的中成药即可，脾虚会导致消化不好，食物的营养吸收方面就会出现问题。所以平时注意摄入高蛋白、高营养、高热量、低脂肪的食物。例如鱼、肉、蛋、禽等及时补充身体丢失的水分。

中药治黄褐斑效果不是很好，只能够达到淡化的作用，不能够达到完全去除的效果。
如果出现了明显的黄褐斑，可以通过激光的方法来达到改善的作用，通过激光能够使皮肤下的丝速颗粒尽快的粉碎成细小的颗粒，然后通过人体的新陈代谢逐渐的排出，从而达到去除黄褐斑的效果。恢复期间一定要注意好皮肤护理工作，短时间内不要涂抹化妆品。

治黄褐斑的中药一般包括白芷、白附子等。具体分析如下：
1.白芷：白芷具有解表散寒、祛风止痛等功效，可以有效的改善人体的微循环，促进皮肤的新陈代谢，从而达到肌肤修复、美白润肤的效果，一般治疗黄褐斑效果是比较好的。
2.白附子：白附子具有解毒散结、祛风化痰等功效，有消除黑色素、粉刺的作用，可以起到一定的美白效果，患者在医生的指导下使用白附子来治疗黄褐斑。

治疗黄褐斑需要根据实际情况来辨证使用，通常可以将黄褐斑分为四个证型，即肝肾不足证、脾虚湿蕴证、肝郁气滞证、气血瘀滞证。需要根据具体的证型来选择用药。
肝肾不足证可以选择山萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等；
脾虚湿蕴证可以选择人参、茯苓、白扁豆、白术、陈皮、莲子、甘草、山药；
肝郁气滞证可以选择当归、白术、甘草、生姜、白芍、柴胡、茯苓、薄荷等；
气滞血瘀证可以选择桃仁、川芎、红花、当归、白芍、等。

一般来说，小孩脾气虚调理方法，具体分析如下：
小孩脾气虚易导致食欲差腹泻、消瘦、抵抗力下降等，可以口服小儿健脾散、小儿启脾丸等中成药进行调理，平时要注意适量的饮食，可以多吃一些山药、莲子等滋补的东西。平时要多让孩子多到室外的新鲜空气，多晒太阳，提高免疫力。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，适当参加户外活动，有助于孩子的健康成长。