后背脊椎骨中间痛可能是韧带、关节等引起。脊柱位于背部正中，如果出现脊椎中间疼，可能是脊柱有问题。如果是韧带、关节、肌肉、筋膜等有问题，就会导致脊柱的中心疼痛。中间痛是由多种因素引起的，并不一定与脊柱有关。但是，如果从脖子到腰部，再到胸部的话，就需要考虑到脊柱了。原因很多，比如软组织，比如骨骼。要去医院检查一下，看看有没有脊柱侧弯，有没有生理曲度。医生会进行视触叩听和常规的身体检查。
做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用，颈椎本身有个向前的生理弯曲，长时间的低头工作、玩手机，导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓，就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作，要多做抬头动作。所以在引体向上过程中如果把头部向上抬，然后用力锻炼时就能有利于颈椎的恢复。因为此过程相当于吻合颈椎向前的生理弯曲弧度，对颈椎生理曲度变直或者反弓有帮助。
做引体向上时，引起肩膀疼痛的原因，是由于局部的肌肉受到牵拉、筋膜受到牵拉变长导致的，通常不会引起急性的损伤。当暴力较大而且下身的重力较重时，会引起局部的肌束损伤、筋膜撕裂、肌腱损伤，这些都可以导致做引体向上后肩膀疼痛。
正手引体向上，可以锻炼人的肱二头肌、肱肌、肱桡肌。背部可以锻炼大圆肌，背阔肌，斜方肌，菱形肌。反手引体向上由于两手握杠距离要窄于肩宽，所以更多的锻炼臂部肌肉，其好处是加强肱二头肌，肱肌及背部的大圆肌和背阔肌的锻炼。
腰椎的疾病主要是由于患者过度负重给腰椎带来重大压力所导致。引体向上的活动可以牵拉椎体使椎间隙变大，对脊椎是有好处的。患者应该养成良好的生活习惯，保持争取的坐姿，不要长时间低头以免加重颈部肌肉紧张，应该经病活动，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免感受风寒，关注天气变化来增减衣物。
引体向上肘关节疼痛常见跟外伤相关性，如肘关节脱位和关节周围韧带损伤。跟肘关节疾病相关，如有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性侵袭肘关节关节炎，以及细菌性感染性的化脓性关节炎，也都会出现肘关节的疼痛不适的症状。
