来月经可以吃韭菜。韭菜含有丰富的营养物质，月经期间吃韭菜对女性是有好处的。女性月经期间可能有痛经的症状，韭菜性质温和，可以缓解痛经。韭菜还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够为经期女性提供能量，提高免疫力。韭菜还有活血化瘀的作用，可以防止经期女性排经不畅。此外，韭菜含有丰富的钙、铁等微量元素，能够预防经期女性出现骨质疏松、缺铁性贫血等情况。
经期是可以吃韭菜的，韭菜富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够补充人体所需的营养，还能够缓解经前期综合征的不适症状。月经期是女性比较特殊的生理时期，身体也是比较虚弱的，抵抗力也是下降的，所以在饮食方面和生活方面都需要多加注意。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女性在月经期间可以适量食用一些韭菜。韭菜味辛，性温，归属于肾经、胃经、肺经及肝经，具有补肾、温中、行气、散瘀、解毒的功效。并且韭菜中含有丰富的维生素及多种矿物质元素，女性在月经期间适量食用一些韭菜，可以有效补充经期所需的多种营养元素。另外，女性经期容易出现便秘，韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状。
月经来的前一天性生活一般没有影响。月经来的前一天说明月经还没有来潮，此时性生活一般不会对女性的身体造成不良影响。但是临近经期时，需要避免过度或不洁的性生活，因为在月经来前盆腔可能会处于相对充血的状态，过度的性生活的刺激可能会导致子宫内膜的脱落，造成月经提前来潮、小腹部疼痛。同时在同房前后需要外阴部的卫生，及时对局部进行清洗，避免感染。
一般情况下，月经前一天同房不会推迟，具体分析如下：
导致月经推迟的原因有精神因素、环境改变、使用避孕药、劳累、体重下降等，可使机体处于应急状态。一般月经前一天同房不会推迟，如果之前同房过，可用早孕试纸测一测，明确是否有怀孕的情况。
排除怀孕后，一般月经推迟一周之内是正常的，不必太过于担心。在日常生活中，保持良好的个人卫生，注意保暖即可。
