经常感觉头晕乏力，疲劳健忘，那很可能是气虚导致的虚症，气虚通常是因为先天的体质比较弱，后天有没有得到调理和补足所导致;另外，过度劳累、久病等原因也会导致气虚症状的出现。
这和作息不规律，饮食调节不佳，缺乏体育运动有一定的关系，你可以在一定时间内注意休息，缓解压力，多参加体育运动观察看看。也可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
这和作息不规律，饮食调节不佳，缺乏体育运动有一定的关系，你可以在一定时间内注意休息，缓解压力，多参加体育运动观察看看。也可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
腰酸腰痛，睡眠不好，有可能是肾虚造成的，肾虚在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，也可以通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。
肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄，还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害，需要进行积极的调理治疗。
