宝宝口服乳果糖的剂量要根据孩子的体重来计算，需要到医院检查诊断后，看看孩子需要摄入多少。平时多食用带有纤维的食物，日常多喝点温热水，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物。
蒲公英和绿茶泡茶每天不要超过2次，每次不要大于500毫升，蒲公英性质寒凉，绿茶又是清凉降火之物，两者适量服用可以祛除体内热气，缓解上火的不适症状，过量服用，会导致体内寒气过重，容易引起感冒，头疼等症状。
叶酸的情况下每天吃一颗就行了，除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片。
预防心脑血管疾病的功效：绞股蓝和山楂都富含黄酮类的物质，可扩张血管，增加血管活力，促进血液循环，增加血流量，从而很好的预防心脑血管疾病。活血化瘀功效：特别对于属于血瘀型的痛经女性来说，常用绞股蓝和山楂泡水喝，有很好的缓解作用。防治癌症功效：绞股蓝和山楂中都含有牡荆素化合物，可以抑制体内亚硝胺的合成，从而很好的防治癌症。降低胆固醇功效：常用绞股蓝和山楂泡水喝，可有效降低体内胆固醇含量，也可用于降压。
绞股蓝和罗布麻一起泡水喝好，绞股蓝和罗布麻一起用有降压降脂的作用，可以一起泡水喝，绞股蓝用于治疗高血脂、高血压、高血糖，尤其对高血脂有显著疗效，是其他药食难以替代的。
