可以吃富含维生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黄。还宜适量吃柑橘，因为柑橘里面富含维生素C，有解毒的功效，还富含钾，可以补充钾。另外也可以吃一些红枣等补血的食物。
脸黄可以多吃龙眼、大枣、山药、白扁豆、以及动物的肝脏能有所改善的，平时也需要多注意休息，养成良好的生活习惯，脸黄主要是由于气血虚导致的，或是先天性的，要积极补充营养。
贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱等。饮食方面的话可以给孩子吃点瘦肉、肉松、动物血、肝泥等。多吃含维生素C的新鲜水果汁也有利于促进孩子对铁的吸收。
孩子脸色发黄一般多见于饮食不好、营养不良、贫血、肝胆病变等引起，可以到儿科就诊做一下血常规、肝功等检查，根据检查选择治疗。平时注意饮食营养，不要偏食，多吃一些瘦肉，动物的肝脏饮食调理就可以，如果严重，建议服用多维铁补血的药物治疗。
贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少，低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复，但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。
瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品等。缺铁性贫血的，可以口服铁剂之外，还可以进食含铁高的食物或者是水果，例如瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳、大枣、樱桃等。另外，可以多进食含维C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收，例如桔子、樱桃、大枣、猕猴桃等；而对于巨幼细胞性贫血，主要是进食新鲜的蔬菜和水果，补充叶酸或者是维生素b12.