如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。
不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。
失眠脸上长斑的情况，可以初步考虑为生活紧张、作息无规律所导致的。因此，如果当前患者需要考虑的是先到医院内分泌科做进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性。
每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
祛痘去痘痕只能是通过手术的治疗方法，建议先要到医院去做相关的检查之后再进行相关对应的治疗。在十五六岁的时候用手挤痘痘留下了很多的痘痕，所以说很多女性都不知道在长痘痘的时候让自然的成熟，不要用手挤呀，容易留下痘痕，之后不好祛除痘痕。
如果脸上突然长了很多斑，可能是有机体内分泌失调导致，内分泌失调月经紊乱，都容易导致皮肤色素沉着。出现皮肤的斑点。生活中注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜。不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。
