得了被害妄想症和焦虑症以后要到医院就诊，按照医生要求用药，平时多听听轻音乐，多出去散步，多和朋友倾诉缓解紧张焦虑情绪。尽量避免去或者做会让自己感到焦虑的地方和事，还可以找专业的心理咨询师或者心理医生辅助治疗。
这个要根据病情决定，这两个病史是不同的，有本质的区别，抑郁症是大脑生物胺不足导致的精神功能低下和抑制性心理疾病，焦虑症的主要特征就是焦虑，相对来讲，抑郁症危害更大一些。
失眠的原因与抑郁症和焦虑症有一定的关系，对于心理障碍的调理要以心理疏导为主。生活中是会出现一些挫折与不幸，经历了这么长的人生，什么事又不能看透，何必为一些不必要的事纠结，造成自己的心理障碍。失眠可以服用佳静安定治，的副作用和依赖性不大，只要不长期服用，就不会对身体造成影响。
得了被害妄想症建议及时进行心理治疗。
被害妄想症是一种常见的妄想症，患者往往处于恐惧之中，感觉被人议论，被人诬陷、被人陷害、被人抢走财产等。被害妄想症往往有自杀倾向，如果不及时诊断和治疗，很可能会酿成大祸。但随着知识的积累，教育的积累，生活经验的积累，这些都会慢慢纠正过来。患者需及时到医院通过心理支持性治疗缓解症状。
如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
针灸治疗抑郁焦虑症有效，但是效果不好，还是尽快去神经内科检查，排除躯体疾病后，通过抗抑郁剂系统治疗，不要轻易停药，定期复查，病情稳定后需要维持治疗半年以上。
