脚踝扭伤需要15天到30天月的恢复时间，要依据每个人的身体状况以及恢复情况来确定，可以适量的口服一些止痛的药物，在受伤的24小时内可以选择冷敷，超过24小时后可以选择热敷。
指导意见：踝关节扭伤应该在伤后制动4周左右，这是治疗的关键。在没有严格制动的情况下，踝关节肿胀的时间可能会比较长，活动多了以后会有些不适症状。现在可以戴护踝保护，晚上休息的时候踝关节下方垫枕头，还可以用点药物外敷。
指导意见：你好，一个月左右的，可以拍片检查一下，是否存在骨裂、骨折，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物，也可以贴膏药。
问题分析：根据你的描述，你是外伤造成的经络损伤，经脉受损，淤血阻滞，经络不通，不通则通。又因为踝关节附近血供比较差，又是负重关节，一旦损伤就要有个过程。
意见建议：指导意见：根据你的治疗情况，建议你中药熏蒸，以温通经脉，针刺配以电针。同时配以活血化瘀的药如新癀片。尽量不要负重，不要吃辛辣刺激性的食物如辣椒。祝你康复
问题分析：你好，如果没有骨折和韧带损伤的话，一般半个月左右就可以痊愈的，可以每天用热毛巾热敷下
意见建议：然后用点活络油，红花油等涂抹下，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
指导意见：踝关节扭伤一般多是韧带拉伤，韧带拉伤需要3周左右才行，建议你多休息，不要负重活动，大部分患者不疼了就下地活动，这样不好，以后容易复发。可以口服双氯芬酸纳胶囊，外用云南白药酊
