吃中草药，效果不理想
停药可能会导致失眠。
停药后应与医生沟通，遵医嘱逐渐减少剂量，避免一次停药。失眠的主要原因可能是药物或外界环境因素的影响所致，但也不排除是心理压力过大所致。日常生活中，最好不要长时间熬夜，也不要睡前喝咖啡。要保证高质量的睡眠，还需要有一个舒适的睡眠环境，环境安静，光线暗，气味轻松，色调柔和。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
失眠引起的耳鸣治疗方案如下：
如果出现失眠，很容易出现耳鸣的现象，引起的原因可能是由于植物神经功能紊乱，神经衰弱，或者是由于肝肾亏虚肝火过于旺盛的原因导致，可能出现耳鸣的现象。最重要的就是要积极的改善失眠，失眠得到改善后耳鸣的症状自然就会得到一定的缓解，所以建议最好服用安神补脑液等药物进行治疗，必要时可以服用佐匹克隆等，镇静催眠的药物进行治疗，改善睡眠的症状，同时针对耳鸣可以摄入维生素b1、维生素b2、b6进行调理治疗。
失眠的原因很多，可能是大脑中枢的兴奋，如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、药物和嗜酒等。
患者失眠是因为大脑一直处于兴奋状态，不易抑制。当从睡眠状态转为兴奋状态时，会处于一种高度觉醒的状态，所以经常失眠。注意少吃刺激性食物，如咖啡、浓茶、甜点、辛辣食物等。睡前可以喝一杯热牛奶，吃莲子、百合、大枣、桂圆等促进睡眠的食物。
有时候失眠往往和其它疾病同时发生，所以要注意自身有没有其它表现，在调理之前，一定要明确是什么原因导致失眠，然后有针对性的治疗才能有更好的效果。
胃病会引起失眠。
胃病包括胃炎、胃溃疡等不同类型。病情严重时可引起胃痛、胃酸、腹胀等症状，有时胃部会有灼热感。这些症状会让病人感到特别不舒服。如果不及时治疗和消除，晚上的睡眠质量会受到很大影响。很多人会难受到睡不着觉。所以，当患上胃病时，要积极治疗。可以使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物，必要时也可以联合使用改善失眠的药物。
突然停药，会有反弹效应，导致失眠。
利培酮是一种抗精神病药。通常需要在医生的指导下停药。如果突然停药，会有反弹效应，导致失眠。这种情况下，失眠的时间根据利培酮的持续时间因人而异。通常经过1-2周的适应，可以恢复正常。还有一些患者突然停药，会导致病情反弹，精神分裂症，严重的睡眠障碍。所以，在服用利培酮的时候，不要突然停药。应该在医生的指导下减药，逐渐减药，过渡到最后停药。这种情况一般不容易引起失眠。如果突然停药，有一定风险。通常不建议突然停药。
