头天晚上8点吃了一点西瓜,第二验指尖空腹血糖升高了。与吃西瓜有关吗?
粘玉米棒会使血糖升高的,含糖很高。玉米的主要成分是淀粉,进入胃内被吸收,转化为糖类物质,因此会增高血糖,如果在检查前八小时内进食玉米对导致检查结果偏高,影响诊断治疗。
升糖指数高的食物,还有含糖量高的食物,还有精米精面,这些都容易引起血糖升高。比如个白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头,像汽水,包括各种果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。
引起血糖升高的原因有很多种,首先是情绪因素、过度惊吓、过度悲伤、情绪激动等,都可以引起血糖升高。饮食过量,吃一些高脂肪、高热量、油炸快餐之类的,可以使血液中的葡萄糖增多,导致血糖升高。各种应激反应比如剧烈运动、疼痛、手术、外伤等各种应激反应,造成体内对抗胰岛素的各种激素分泌增多,加速糖原分解,导致血糖升高。
拉肚子是不会引起血糖升高的,没有什么特殊情况,血糖浓度在一天之中是有轻度波动的,餐前血糖略低,餐后血糖略高,但这种波动是保持在一定范围内的,如果有血糖升高的情况要去医院检查。
早餐吃高能高脂早餐,炸糕、油饼、油条,搭配豆浆、豆腐脑这一类的早餐。简易低卡早餐虽然这种早餐低脂低热量,但并不意味着不会升血糖,尤其是馒头和大米粥,它们不仅升糖指数高,而且营养偏低。丰盛西餐早餐主要包括面包、培根和鸡蛋,这些组合在一起的西式早餐确实能满足上午的营养需求,但也会引起餐后血糖升高,因此也是不能吃的。
血糖升高有可能是进食的碳水化合物比较多所致,但也有可能是胰岛功能减退所致,人体内的葡萄糖需要在胰岛素的作用下,才能被人体利用,合成糖原,从而降低血糖。胰岛素分泌不足,胰岛素不能正常释放,或者是胰岛素利用障碍,都会影响到机体正常利用葡萄糖,引起葡萄糖升高。空腹血糖升高,则需要做胰岛功能检查,判断属于哪种原因所致的血糖升高。