豆浆里面不要放红糖。红糖主要属于一种粗纤维加工物，里面含有非常多的有机酸。而豆浆里面的蛋白质则非常丰富，这种蛋白质与有机酸结合之后会产生蛋白质结块，容易产生混浊，不利于在体内吸收，容易形成腹胀现象。
红糖白萝卜可以止咳，对止咳有辅助作用，白萝卜含有丰富的维生素C，对于皮肤才华、黑色素色斑抵制，都有不错的效果。而白萝卜中的维生素A和维生素C，更能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症的作用。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分。
益母草颗粒可以和红糖一起喝的，能够起到活血化瘀，缓解痛经的作用的，但是如果月经量特别大的情况下，是不能服用的，有可能会造成月经量更大的，毕竟益母草有活血化瘀的作用，喝益母草期间的情况下一定要注意，不要吃太过于油腻，生冷刺激的东西，保持饮食的清淡。
玫瑰花是理气活血的，红糖散淤，玫瑰花散气淤。女性经常喝可以经期保健、缓解经痛、腹痛、头痛，还可以美容，养颜，解忧郁。建议注意清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜对皮肤有利，可运动排汗对皮肤也好。
苦瓜加红糖对治疗糖尿病有一定作用。
苦瓜浸水的话，首先有清热消暑救火的效果。普通夏季服用可以起到一定的利尿效果，增强人体肝脏排毒功能，有利于降脂。还可以对一些高脂血症起到调理作用，延缓动脉硬化的发生。其次苦瓜红糖泡水中的碳水化合物、维生素a、维生素c、钙、铁等成分，能调节人体免疫力、调节内分泌、抗氧化、抗菌、预防血栓形成、预防心脑血管疾病的发生等，效果都很好。但是对于红糖，含的糖分比较高，所以糖尿病患者要注意血糖值的监测，不引起血糖值的上升等。
具有一定的活血化瘀、缓解痛经的作用。山楂具有一定的健脾开胃、促进消化、活血化瘀的功效，红糖可以有效的为身体提供能量。两种食材混合在一块，摄入人体之后可以有效的缓解因气滞血瘀而导致的痛经。