阴虚火旺可以常饮食山药、扁豆、南瓜等药食同源食物，滋养肾阴，改善阴虚状况。表现失眠现象时，通过睡前温水泡脚，喝牛奶，心理疗法等改善焦虑抑郁情绪，并改善卧具安稳入眠。自我调理后仍有阴虚火旺表现，应到正规医院及时就诊。
从中医理论来说阴虚火旺是由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列证候。阴虚易生内热，产生上火的症候，女人阴虚火旺多由忧思过度，经常熬夜，房事频繁，热病伤津等所致。
艾灸心火旺失眠治疗的方法如下：
1.用药：如果诊断为心如火烧，临床表现为面红、口干、舌苔黄、小便黄等。可以用中药或者朱砂等中成药安神，效果不错。具体治疗要根据中医辨证施治，患者应避免自行买药，滥用药物可能会延误病情；
2.一般治疗：适当饮用清凉饮料，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，避免食用引起上火的食物和饮料。患者要戒烟戒酒，适当运动。
如果长期积郁在心的话就会导致肝火旺盛，使用一些疏肝泻火的药物，注意吃一些清热降火的食物性调理，尽量保持自己情绪的稳定，保持充足的睡眠，对于情绪的恢复也有所帮助。
中药调理一般效果比较好，中药有清肝泻火，滋阴养胃的作用，可以治疗由于肝胆火盛，胃热引起的口干口苦，口臭等症状，平时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。如果不是口腔疾病引起的口臭。肝胆火盛进去的。可以找当地中医，通过辨证用。
