肩膀酸痛可能是肌肉劳损或者是颈椎病、落枕。
长期低头工作生活或者长期肩膀用力工作都会引起肌肉劳损，造成肩膀酸痛。颈椎的一些退行性变，例如椎间盘突出，骨质增生或者小关节错位，压迫神经根，会引起肩膀酸痛，还会伴随着颈部的疼痛，导致肩膀的疼痛出现或加重。除此之外，睡醒觉之后突然出现落枕也会导致肩膀酸痛的。
可能存在风湿、类风湿性关节炎。该类疾病是一类自身免疫性的疾病。其发病时主要侵犯全身多处对称的关节，往往侵犯双手的指间关节。在侵犯这些关节时，有可能会造成关节的疼痛、僵硬、活动受限，严重的还会使关节产生严重的畸形。可能存在手指骨性关节炎。
左手出现酸痛，首先应考虑近期是否由于长时间不运动，突然进行比较剧烈的运动或者手部提重物，从而导致左手酸痛的情况，另一种情况是由于单纯的肌肉劳损、神经问题，导致出现左手酸痛。此外常见的神经纤维瘤、神经炎症等情况导致左手出现酸痛。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
左小臂出现了酸痛，有可能是神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病所导致的，神经根型颈椎病是比较常见的，神经根受到刺激压迫之后会产生神经根的异常放电，神经根支配范围的区域就会产生多种多样的感觉，有可能会导致左侧小臂的酸痛，需要积极的完善颈椎核磁共振检查。进行明确长时间一个姿势，长时间重复某一种动作都会导致左小臂局部的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，也会导致局部的酸痛。
