出现皮肤黯淡无光，这个可能是由于气血不足，营养缺乏引起，如果还会出现全身疲惫乏力，这个也有可能是属于有恶性肿瘤而导致，一般这个可以做一个癌症标志物化验检查，排除是肿瘤。气血不足与工作环境，饮食，日晒等诸多因素都有一定的关系。
最近，脸上的红斑与深夜进食和休息有关。压力大部分是相关的。首先，吃不太敏感的食物。听从医生的建议。确保充足的睡眠和休息，多喝水，促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜和水果。也可以使用一些芦荟凝胶，也可以去除斑点。
黄褐斑就是大量的色素沉着，可以补充大量的维生素c，能抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑。维生素c在水果蔬菜中含量丰富，容易被人体吸收，所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。
黄褐斑去除建议使用光疗，去除效果较理想，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。
这样的斑和自己的情志有密切关系的如果自己休息不好，加上心情不好可能就容易导致黄褐斑加重，另外也需要注意防晒和补水，所以如果想去除，需要从这几个方面着手。
问题分析：你好，导致头疼的原因是特别多的，如果你经常头疼或者是头疼比较严重。
指导建议：这种情况首先要做一下头颅CT，要看一下颅腔内是否有其他的问题，如果没有问题的话也有可能是精神的原因导致的，你这种情况首先要做一下全面的检查，先确定一下原因，然后才能进行治疗。
