胎儿在怀孕四个月开始长最快。所以一定要注意营养均衡，而且要及时供应。避免挑食偏食导致营养不良。尤其是钙、碘、铁的摄入。多吃奶制品、蛋类、大虾、鱼肉等。含铁的元素包括大枣、葡萄、血制品、动物的肝脏等。含碘的食物包括海带、紫菜等。
可以去医院做一个B超检查看是否有盆腔炎或者腺肌症的症状，在来月经期间可以喝红糖水，能够促进经血排出，而且能起到温经止痛的效果，痛经也可以适当的服用一些止痛药，但是不适合长时间的服用。
说明其中有一次并不是真正的月经，应该是排卵期出血，如果出血量比较少，时间比较短暂，很快就结束，没有不适的感觉和症状是不需要处理的，反之，就需要看看医生，考虑吃点调经的药物。
怀孕3个多月了没有孕吐属于正常现象。在怀孕早期，大部分人都会有早孕反应，但是也有一些人没有任何的反应，主要通过做B超及抽血查血hcg属于正常的就可以了。孕期注意休息，避免劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜。
可以选择中药治疗：采用增加能量，活络气血，加快血液循环，补中气，补血养肝，温筋通络的药物，可以很好的治疗月经迟迟不来等病症，而且治疗效果好，没有副作用，适用于任何的体质的病患。
导致月经不调最严重原因主要包括生活不规律、营养不良、内分泌失调、激素水平低、精神状态、妇科疾病等因素都会容易导致发生这种的症状。而最常见的就是由于女性月经期间受到寒冷的刺激引起的。
