宝宝80天，需要锻炼。可以在每次洗澡过后让他趴在床上一会儿，时间不宜过长，要用玩具逗引宝宝，有利于锻炼抬头、左右寻找，回头坐、爬的时候都需要大人帮其锻炼的，如果没有锻炼靠自己的话是有点晚的！在宝宝4个月大时，脖子基本能支撑头部了。如果他到了4个月还不能抬头站稳，可以去医院检查一下。
女性生产后2个月才可以同房。因为女性顺产，体力消耗比较大，身体的恢复大概需要60天。在60天后，子宫恢复到了正常的大小，宫口关闭，女性顺产后的2个月，可以正常的夫妻生活。
顺产产妇适宜同房时间为产后8个星期，因为产后阴道壁内黏膜较为软弱，易受损伤，性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时，子宫尚未完全复原，性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。
宝宝出现打呼噜的症状平常一定要加强锻炼，增强体质就可以啦。白天吃饭，精神都会很好，身高体重也是正常的。如果，出现了睡眠呼吸暂停，或者引起宝宝的精神状态不好，需要予以处理。宝宝这么小是不主张做腺样体肥大或者是扁桃体肥大手术的。
顺产后56天即产褥期，是子宫内膜的自动恢复期，子宫就可以恢复到正常大小。不过顺产后同房的时间，要根据每个产妇的身体素质和产后恢复状况，建议不要早于42天，切忌恶露未净时不可同房。另外产后需要避孕，需要注意的是，母乳喂养不要服用避孕药。
一般来说，七十二小时紧急避孕药比较管用。
七十二小时紧急避孕药是指发生无保护性生活后的补救措施，主要成分是复方短效避孕药。如果正确服用，避孕有效率可以达到95%左右，所以七十二小时紧急避孕药比较管用。
患者平时应多休息，不要劳累，适当运动，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
