经常头晕昏沉想睡觉首先要考虑是不是由于血压异常贫血等原因导致的。要排除是不是由于神经衰弱的原因引起的。注意增强个人的体质状况，多进行运动，积极补充各种营养的，不可熬夜，规律生活。
大多数脑震荡都不会留下后遗症，只一少部分患者在发生脑震荡后，其症状会迁延不愈或经过一个无症状期，1-3个月后再出现头痛、头晕、疲乏、焦虑、失眠、对声光敏感、注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝、易激惹或抑郁等症状，这种头痛具有波动性，往往在患者平卧、参加体力劳动，经休息后其症状可缓解。
出现头晕的症状应该是脑供血不足造成的脑震荡多年不能恢复属于迟发性神经损害导致神经功能不全磁共振检查多在侧脑室角有病理改变临床中多易忽视。所以要对病情病史病历磁共振照片综合分析定性才能正确诊治一定注意休息好不要过多的劳累也不要做激烈的运动可以散散步做一些轻微的运动也能够提高身体的迷离也别有太大的心理压力。要养成良好的作息时间早睡早起。
是由外力对大脑的轻微损伤引起的。可能包括头痛、头晕，甚至呕吐。如果只是头晕的症状，可以用口服中西药物进行治疗。平日里多吃一些新鲜水果、蔬菜等，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
一般情况下，头晕昏倒可能是脑血管疾病、心源性晕厥、低血糖等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.脑血管病，主要是脑干缺血、小脑缺血、后循环缺血等。2.心源性晕厥可引起晕厥，如心律失常、心脏骤停等。3.低血糖会导致晕厥发作。4.反射性晕厥、直立性低血压等自主神经功能障碍。
脑震荡不需要特殊治疗休息一周或者两周左右就可以慢慢恢复，当然也因人因伤而异。及早治疗，饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素，还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。
