对身体有帮助吗
罗汉果不能治疗失眠。
罗汉果是寒性植物的果实。具有清肺利咽、痰咳、润肠通便的功效。可用于治疗咳嗽、痰、耐热、慢性便秘、高血压、糖尿病、高血脂、咽喉肿痛、急性扁桃体炎、胃炎。但是对失眠没有任何效果。如果有失眠症状，可以吃酸枣仁、香蕉、葡萄、生菜、芹菜等富含维生素B的食物。起到安定心态、安定精神的作用，经常吃可以缓解睡眠。
戒烟对高血压病人是有利的。高血压容易导致出现动脉硬化，并且会损害到重要脏器，而抽烟也会加重动脉硬化，导致高血压各种并发症的发生或者加速高血压病的进程。戒烟是一种有益于身体健康的行为。虽然戒烟并不会导致血压的下降，但是戒烟对高血压的益处却很大。
在进行强烈的运动以后，隔一段时间迟到15分钟以后再喝牛奶，尽量不要喝鲜牛奶，运动后身体会产生一种鞣酸，如果和新鲜的牛奶一起喝，钙容易不吸收，而且还容易影响睡眠。
突然戒烟多少都会出现不适症状。长期吸烟会对尼古丁造成依赖，突然断掉，会出现头晕、恶心、烦躁、易怒、萎靡不振、体重增加等症状，戒烟不要一下子猛戒，要有一个适应过程。
目前没有证据认为运动对梅毒恢复有作用，梅毒主要是由于不洁性行为所导致的一个梅毒螺旋体感染，恢复主要是靠及时规范的药物治疗。不过，做运动也不会对梅毒有坏的影响，一般增强运动锻炼的话，是对机体的抵抗力有一定的帮助。
戒烟对高血压病人是有帮助的。戒烟是一种有益于身体健康的行为。虽然戒烟并不会导致血压的下降，但是戒烟对高血压的益处却很大。高血压容易导致出现动脉硬化，并且会损害到重要脏器，而抽烟也会加重动脉硬化，导致高血压各种并发症的发生或者加速高血压病的进程。所以积极的戒烟对高血压是有帮助的。
