跑步不能治好抑郁症，但是运动为治疗抑郁症的方法之一。因为运动能够释放一些愉悦的激素，可以对抗抑郁症本身的不良的激素。跑步对于抑郁症患者的确是有好处的，但是不能勉强。除了跑步以外还要配合心理治疗。物理治疗等综合治疗方式。
正确的看待病态抑郁情绪，这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助，必要的时候，可以寻求专业心理治疗师的帮助。
患中度抑郁症是可以喂奶的，很多女性在产后，哺乳期就容易出现这种产后抑郁的情况。主要是女性在产后不能出门，与人沟通交流的机会减少了，所以就容易出现产后抑郁的情况。你现在只要没有服用药物，可以给孩子喂奶。如果在服用药物，就别给孩子喂奶了。一旦疾病发展的一定的严重程度，药物治疗就更为关键，一旦使用药物就不能给孩子哺乳了。
双向抑郁症的表现为情绪低落，思维迟缓，脑力疲乏精力不足，言语动作减少，消极悲观。大多数双向抑郁症患者处于抑郁期的时间比处于兴奋期的时间要长。双向抑郁症患者的心情在两极间变化并不遵循一定的模式，躁狂之后也不一定就会抑郁。也可能在出现躁狂症状之前经历多次抑郁。
中度抑郁症有一定的自愈性，但是要及时进行综合系统的治疗，否则可能会使症状变得更加严重。中度抑郁症患者要使用中药治疗，以帮助调理气血，严重时要注射镇静剂。一般还需要对患者的心理方面进行引导，家人也要抽出比较多的时间陪伴患者，平时多和患者进行交流，不要对其有大声争吵和打骂等，要尽可能的鼓励患者与人交流，以逐渐培养乐观的情绪。
抑郁症重度有可能会导致大脑萎缩，一般抑郁症状态不会诱发大脑问题。还是功能性病变，不是器质性病变。抑郁症以情绪低落为主，自卑，自我评价比较差，郁郁寡欢，对任何事情都不感兴趣，配和吃药，积极进行心理疏导治疗。
