要多喝水，多吃蔬菜水果，避免早孕反应的产生，不要清洗阴道，因为阴道菌群是均衡的，有自洁功能，无需清洗的。如果你用药物清洗阴道容易打乱阴道菌群，导致阴道炎症的可能。
上环一周左右可以跑步，具体分析如下：
由于节育器在3-4天内会出现少量的阴道出血，所以在做完手术后要进行抗感染的药物。正常情况下，如果阴道出血超过一星期，可以进行适当的跑步锻炼。在跑步时，节育器不会由于锻炼而使节育装置向下移动。不过上环三个月之后，女性在月经结束后要及时检查一下节育器的位置，避免出现节育器下移的问题。
上环后戴套是可以同房的。
上环，它是一种小手术，虽然比较小，但是它也是进行在子宫腔操作。在手术的过程中，医生需要扩张宫颈口，然后才能把环放到子宫腔。所以在医学上规定，上环以后最好不要立即同房。这是由于在上环以后，有的女性还会有少量的出血，再加上宫颈口是开在这里的，如果过早的有性生活，很容易导致细菌从女性的外阴进入到阴道，然后通过开放的宫颈口进入到子宫腔，引起子宫的炎症。
上环之后当然可以抱小孩，这个影响不大，但是不能过度劳累，不能久坐久蹲或者是提重物。在抱小孩的过程中不能时间过久或者是用力过大，以免导致环松动或者是环下移。
节育环对人体的干扰小，只在一定范围内有影响，不会对生殖产生任何的不良反应，而且安全有效，是目前最普遍使用的节育器具。
患者使用了宫内节育环，其治疗效果达90%左右。上环后半月即可进行性生活，通常上环十多日后会出现阴道流血现象，性生活过早容易引起子宫炎症。另外，过早性生活而不能有效地使用避孕套，会引起妊娠或宫外孕。
