坐月子吃酱油可能会长斑，要看个人的体质，因为每个人的体质是不同的，所以情况也是不一样的。所以在坐月子期间，尽量的少吃带酱油类的食物。坐月子期间要注意好休息，避免着凉的情况发生。
坐月子期间也是可以适量食用酱油的。月子期间尽量少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，42天以内暂时禁止性生活，日后做好避孕工作，因为在产后没有来例假以前也是有可能导致怀孕的。
剖宫产后吃酱油不会对伤口愈合有不良影响的也不会影响哺乳的。还是需要注意不能过多食用，以免导致色素沉着的情况，这还是注意产后饮食营养均衡，吃容易消化的食物比较好。
女性剖腹产后应饮食清淡为主，多摄入鸡汤、鸽子汤等营养物质含量较高的食物，不建议使用酱油、蚝油等颜色较深的调味品。但少量吃一点酱油，也不会对身体造成太大影响，也不会形成刀口疤。
女性剖腹产后如果觉得瘢痕影响美观，可适量对疤痕处皮肤进行按摩、热敷等，促进局部血液循环，帮助伤口恢复。在产后一年身体完全恢复的情况下，也可以到整形外科医院，通过激光照射疤痕，刺激局部胶原蛋白生长，消除皮肤下色素沉着，达到淡化疤痕的效果。
产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
