问题分析：您好！
山药、芡实、茯苓、莲子打粉煮粥易焦锅，容易损失药效。
指导建议：建议山药、芡实、茯苓、莲子煮粥选择饮片直接煮比较好。
祝天天开心！
如果感觉十分的恶心或者是胃特别的难受，想要进行催吐，最简单方法就是用手指按自己的舌根，如果还是吐不出来，可以在催吐之前多喝一些淡盐水，或者是服用一些药物，然后再用手指按自己的舌根，但是由于催吐会对自己的身体产生一定的伤害，不利于胃和肠道的健康。
孕妇的一举一动都会对肚子里的胎儿产生不好的影响，更不用说催吐了，人催吐本身对自身的影响就是很大的，如果在怀孕期间进行催吐，轻则导致胎儿发育不良，重则导致孕妇肚子里的胎儿流产。
催吐是对身体损害很严重的方法，因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿。
暴食催吐导致胃胀需要去医院做胃镜检查，看是哪种胃病导致的，查清后针对性治疗，或直接看中医调理治疗，经常或长期性的暴饮暴食，容易导致胃病。轻则患胃炎，重则可导致消化性溃疡。由于长期性暴饮暴食，使脾胃的消化功能减弱，也易导致营养不良、机体免疫力下降，引起幽门螺杆菌的感染。
