月经血呈暗红色，是月经血的正常颜色，月经血在20-70ml以内，呈暗红色，没有凝血块，只是有一股腥臭的味道，这是正常的经血变化。月经血呈深棕色，说明是宫寒、经血不通畅。
月经的颜色是红色的，说明女性月经血量过多，盆腔血液循环加快。在来例假的时候要多休息，保暖，这样可以促进经期的血液排出，也可以减轻经期的不适。此外，在来例假的时候要注意保持外阴的清洁，防止感染。
一般来说，正常的经血颜色为暗红色，可能夹杂着子宫内膜，因此月经颜色浅不是正常的现象。月经颜色浅的原因较多，其中主要原因有：（1）经血量少色淡可能是血虚导致的，可能与产后大出血、外伤失血过多等因素有关；（2）经血色淡量少可能是肾虚，可能与人工流产过多损伤肾脏、先天肾精不足以致肾气不足等因素导致精血亏虚，从而造成经血色淡量少。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
月经色淡、量少与肾虚、宫寒有关，也可能是流产导致的，或是因为有性生活而引起的；或者是因为身体虚弱，如果以前有大的手术，就会出现大量的出血，从而造成贫血，从而导致月经的色泽淡而不多；还有就是某些药品，比如说，女人总是吃避孕药，如果时间久了，会对人体造成很大的伤害；工作压力大，心情紧张，也会导致月经的颜色淡而不多。
