可以喝一些红糖水来缓解痛经现象。另外，大部分女性在来月经时有盆腔充血的现象，这个时候可以在下腹部局部热敷或者按摩缓解盆腔充血，促进局部血液循环，缓解女性月经期间的腹痛现象。
对于痛经，喝一些红糖水来缓解症状，涂上温热的宫膏外用，不要吃生冷刺激性的食物。此外，还必须注意禁止月经期间共享房间，好好休息，避免感冒。同时，做好检查，消除妇科炎症引起的现象，然后进行抗炎治疗。
痛经是由于月经期间着凉，严重的妇科炎症，子宫内膜异位症，子宫腺肌症等各种妇科疾病引起的前列腺素分泌增加，子宫平滑肌，肚痉挛收缩引起的局部缺血缺氧性疼痛，治疗上主要是放松精神，要注意避免着凉。
可以通过以下方式来缓解痛经。
女性出现痛经的时候，可以通过服用红糖水来促进血液循环，从而减轻女性的疼痛。可以使用热水包，也可以购买暖气贴在腹部，这样可以起到缓解疼痛的作用。来例假的时候要保持个人的清洁，不要做太多的活动，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食品，还要做好自己的身体，不要让自己的身体变得更加的干燥。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬胶囊来缓解。
痛经吃榴莲不能缓解，月经疼痛和浑身发冷，手脚冰凉，说明与体质比较弱有关系，有可能是气血不足或宫寒的原因引起，可以服用药物进行调节，月经结束以后看一下医生，在医生的指导下选择药物治疗。
