抑郁症失眠不是正常的状况。
患者出现抑郁症失眠其实就是睡神经以及大脑神经受到一定损伤导致，在出现抑郁症的时候，可以及时的选择使用药物的方式达到缓解的目的，并且要通过心理治疗的方式，最终才能够结合治疗缓解抑郁症的现象，平时应该多吃一些水果和蔬菜，尤其是像橘子，猕猴桃，蓝莓，还有火龙果等，这些食物中含有氨基酸，对于营养神经有好处，还能有效的调节睡眠。
通常情况下，植物神经紊乱可能会发展成抑郁症。具体分析如下：
植物神经紊乱未能进行及时的治疗，可能会发展为抑郁症。植物神经紊乱是一种以脏器机能障碍为特征的神经心理疾病。然而，若不进行治疗，放任病情发展，尤其是长期患有失眠、盲目求医、或有小肚鸡肠、自私自利等个性障碍的病人。都会导致沮丧，比如沮丧，比如：沮丧，失去了对一切的兴趣和爱好，对一切都失去了知觉。
在临床上治疗服用药物4个月-9个月左右，主要目的是防止病情复发，在第一次出现抑郁症的时候，服药时间为1年-2年左右。如果是第二次复发，其维持药物剂量时间3年-5年左右，如果复发在三次以上，服药时间一般维持终生低剂量服用来控制抑郁的症状。
抑郁症自己怎么调理，可以多听听音乐。抑郁症的早期，应去找心理医生咨询一次，平时在家要多听音乐，著名的钢琴曲，命运交响乐，平时要转移注意力，自心理调整，多参加户外活动，晚上不要熬夜，也可以服用一些药物。
早晨，是让人神清气爽、充满能量的时刻，可对于抑郁症来说，这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症本身意志消沉，对生活失去信心，即便是充满元气的早晨也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。
在孕期得了抑郁症一定要到医院做检查，确诊抑郁症的病情程度。同时，孕期肯定不能服药，会导致流产。如果心情不好也会影响到宝宝的发育，多适当的锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，不要用药物，否则也会影响到孩子的发育。
