一般情况下，在月经期间，不建议女性去游泳的。具体分析如下：
处于经期，女性的免疫力降低，抵抗能力差，外物入侵很容易。且此时，宫颈口处于活动状态，游泳容易感染细菌。细菌由阴道后进行感染，可能导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、附件炎、或者是子宫内膜异位症等疾病出现。游泳池属于公共场所，感染的几率大幅度提高。有的甚至还有导致痛经的症状出现。所以，不建议月经期去游泳。
在月经期间出现胃痛的情况和生理性的周期有关系，另外也说明可能有胃溃疡或者是胃炎等，还是要去做一些相关的检查。先去做个胃镜的检查排除胃部的其他的病变，同时饮食上要规律，尤其是在月经期间不要吃那些生冷刺激的食物，还有辛辣刺激的食物。
月经期间是可以适量的吃一些芒果的，特别是月经量过多的女性。芒果属于微寒的水果，月经量过多的女性吃了可以适当的减少月经量。对于一些偏寒体质的女性，本身经血量就比较少，还可能有痛经症状，建议少吃或者不吃芒果。
来月经的时候不能有性生活，所以月经期间同房是不好的。
来月经是指宫腔内的子宫内膜掉落，伴随着混杂的子宫内的脏血而产生的。子宫内膜剥落，在同房时会将病菌带入子宫，引起宫腔内的感染，从而引起宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等一系列的妇科炎症，这些都会对女性的身体造成很大的伤害，甚至会引起不孕症。月经期间，女性的体质会很脆弱，一定要注重自身的卫生，保持阴部的干燥和干净。
月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。
2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
