医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张世思
重庆市西山坪劳动教养管理所医院心理诊所
一级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,网络依赖,网络综合症
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心理分析:您的症状确实符合神经衰弱。如果晚上睡眠质量不高,请减少睡眠时间,即推迟睡觉时间,相同时间起床。如果在床上睡不着,您可以起床做些放松的活动,避免继续翻来覆去。平时忌饮浓茶和咖啡。
心理指导:除了配合药物治疗,请找出平时让您感觉压力很大的人和事,适当地减少与他们的接触,减少自己的工作量,增加娱乐。除此之外,您可以尝试音乐治疗。只要您慢慢放松了,上述症状就会缓解。
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罗桂林
医生会员
河北省邢台市威县贺营乡范营卫生室儿科
一级丙等
擅长:小儿感冒、肠胃炎
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问题分析:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
意见建议:药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书 ,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
意见建议:你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西,造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣,例如篮球,游戏,音乐都可以,找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物,你可以试图忘记过去,可以通过忙碌的工作和生活,忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑,照镜子,真心的喜欢自己,因为欢笑能增强人的免疫力。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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徐淑
心理咨询师心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
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心理分析:大脑不停思考白天发生的事情,一方面可能是事情确实没做好,对自己要求完美,所以反复思考。另一方面是自己已经做得很好,但内心不自信,所以又再次思考,想自己哪些方面没做好。
心理指导:看似无意的不停思考,正是内心不相信自己的表现,潜意识会不断提醒自己要多想,所以晚上占用睡眠时间去东想西想。相信自己的能力和价值,每件事都认真做,白天做好了,晚上就不需思考了。
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王秋红
燕园思博心理咨询中心心理诊所
擅长:儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合...
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心理分析:根据你的描述,你的这种情况有可能是神经衰弱的表现,治疗神经衰弱一两天很有可能会看不到效果,所以要有长期治疗的心理准备
心理指导:建议你在药物治疗的同时最好在日常生活中也要注意调理,可找心里咨询师做心理咨询以得到心理上的支持增强治愈的信心,学习一些自我放松的方法,也可以做中医针灸,按摩等治疗。
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