痛经的缓解办法只需要针对病因治疗，在不了解病因的情况下，短时间内只能吃一些止痛药。在月经干净后做好检查具体病因，比如腺肌症，内膜异位症，体寒大，前列腺素分泌过多，情绪问题，紧张焦虑，都有可能会诱发痛经。练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
一到两个星期就可以了，每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀，减少体内的月经紊乱，内分泌失调，停经等症状，主要灸气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位，以腹部穴位为主。
痛经的症状大多是原发性痛经，主要是由于体内前列腺素激素水平和代谢异常，造成腰痛、腹痛、腰酸、疲劳、月经前后头晕，严重影响正常生活和健康。可以在婚后逐渐恢复和缓解。在急性期，可以选择抗炎和镇痛药物进行对症治疗。
痛经和结婚通常没有直接的关系。痛经是女性常见的症状，一般都是原发性的痛经，主要是因为体内内分泌激素紊乱，导致前列腺素分泌增多，进而引起子宫强烈的收缩，产生疼痛感。如果女性在结婚前子宫较小，强烈收缩后引起缺血缺氧，月经血排出不畅，导致疼痛。但在结婚后，并且已经经历过生育，此时女性的子宫通常已经发生了明显的变化，此外，和谐的性生活也会引起内分泌的改变，使得月经血可以顺利的排出，子宫收缩后受到的影响就变小。
痛经可以通过服用药物治疗，可以喝点红糖水来缓解症状，同时外用暖宫贴护理，避免生冷刺激性的食物，必要时可以服用止痛片来控制症状，也是需要排除是不是有妇科炎症的情况，可以去医院做一下检查，明确病因。
