尽量不要喝通便茶，这种通便茶是有一定的化学成分的，而且喝了可能会引起孩子腹泻，想要预防便秘的症状，平时可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃些具有润肠通便作用的食物，不吃辛辣刺激性食物，就能够有效的预防便秘的出现。
挤奶之前，先用肥皂水清洗双手，用热毛巾擦拭乳头，以及乳房组织，促进血液循环，促进泌乳。在乳晕下方放承载乳汁的器具，一手呈c字型托起乳房根部，另一手拇指食指分开，分别置于乳头两侧乳晕部位，向乳腺组织轻轻按压，一抬一压，挤出乳汁。
哺乳期可以适当喝点菊花晶，可以清肝明目、解毒消炎，但不能过多喝，菊花性质寒凉，含有鞣质，会影响乳汁分泌和铁的吸收。脾胃虚寒的宝妈不能喝，会导致肠胃不适发生腹泻，也会通过乳汁传给宝宝，导致宝宝腹泻。
可以喝的，没有影响的，注意不要吃辛辣刺激性的食物，产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌。
路路通泡水喝的功效是疏肝理气，活血通络。具有非常不错的止痛功效，适当服用可以改善血液循环，可以治疗风湿、类风湿所引起的关节疼痛、红肿。路路通还可以和其他药物相配合除湿散寒，清热祛风，效果更加理想。路路通泡水还可以治疗女性痛经，对于产妇具有下乳的作用，在生产之后可以通过路路通泡水以及进食营养的物质，比如鲫鱼汤、鸡汤，奶水下的更多、更快，有助于婴儿的健康。
