氨糖软骨素加钙片补钙效果是比较不错的。氨糖软骨素具有催生和产生关节腔内液体，促进关节的灵活性，钙质对骨头的发育和生长很有帮助的。多吃含钙高的食物，多喝奶，不要吃生冷刺激性食物。
软骨的补充一定要多吃高蛋白质的食物，以及营养含量比较高的食物，并且需要保证食物的多样性，毕竟软骨的生成或者修复，是依靠身体当中多种因素共同作用下才能够达到的。但是相对于来说应该多吃一些水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肌肉、鱼类等。
维生素D能够参与钙和磷的代谢过程，还可以促进钙、磷元素的吸收，对人体骨骼形成有着重要的作用。当服用大剂量钙制剂合用维生素D时，会导致高钙血症的发生，因此补钙之前应该进行相关的检测，正常的饮食患者，只需服用维生素D，就可以预防骨质疏松症。
钙维D软胶囊主要用于补充维生素D，促进钙的沉积。虽然维生素D在人体内含量少，但也是人体必不可少的维生素。提高机体对钙和磷的吸收，使血浆或者血磷迅速达到饱和度。
钙加维生素D软胶囊对于不同人群有不同的作用体现，具体作用如下：
1.对孩子而言，钙加维生素D软胶囊可以补充人体内缺少的钙，从而达到加速生长的目的。
2.成人服用钙加维生素D软胶囊，可以在骨头断裂后加速生长，加快骨折的恢复。
3.老人服用钙加维生素D软胶囊可以有效地弥补体内丢失的钙质，从而预防骨质疏松症。
