考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。
睡眠中突然憋醒原因很多，最常见的要警惕心功能下降或者是呼吸功能下降。如果有肺功能下降，睡眠中有的时候睡眠节律和整个呼吸肌的力量都是差的，需要尽快到医院进行治疗。
出现稍微一运动喘不过气，可见于患有心脏病、心衰、心肌供血、慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、贫血等疾病。还可见于平时缺乏运动，身体虚弱的人群，在一运动就会出现气喘。
喘不过气可给予氧疗。喘不过气，临床上常表现为胸闷、呼吸困难，严重时伴有鼻翼煽动、端坐呼吸或紫绀，甚至出现呼吸频率或节律的改变，具体情况如下：
1、功能性胸闷：长时间待在门窗密闭、空气不流通的环境，或心情不愉快，与人争执，或处于气压偏低的环境中，往往会产生气喘、胸闷的感觉。经过短时休息、开窗通风、调节情绪，很快就能恢复正常，一般不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷：由于支气管、心肺、血液等系统存在病变，导致胸闷、气短，应尽快到就近医院作进一步的检查和处理。
站时间久了腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉过度劳损以及腰椎韧带劳损，这是由于腰部肌肉的力量不够造成的，当患者在进行运动时，腰部肌肉会出现劳损或者是腰椎韧带劳损，从而造成腰部的酸痛和腰部的活动受到限制。
第二，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病，长期站着会使腰椎的病变加剧，从而造成腰椎痛，需要躺下休息疼痛才能减轻。
孕妇出现胸闷的情况有生理原因，也有可能是病理性原因等造成的。
1.生理原因：一般在妊娠的时候，随着胎儿的成长，子宫会变得越来越大，子宫的位置会往上移动，这样就会压迫到膈肌，从而间接的压迫到心脏和肺部，导致呼吸困难。这种情况属于正常的生理现象，不需要特别治疗，只要经过一定的休息就可以减轻。
2.病理性原因：妊娠时，有些病人会有妊娠贫血、妊娠高血压等并发症，如果情况比较严重，可出现胸闷、憋气等情况。需要及时的对原发性疾病进行治疗，以改善呼吸困难。
