耳鸣、失眠、四肢无力可能是由于受凉、疲劳引起的，可以通过食疗、理疗等方法解决。
可用热毛巾适当压迫头部，有助于缓解头部不适。平时一定要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物和膨化食品。尽量不要喝碳酸饮料。可以多喝温热的米粥或者米汤。也可以试试中药调理、热敷、理疗，这种情况也有效。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
出现头晕、失眠、乏力。首先治疗头晕乏力，建议在医院检查病因并对症治疗。
如果因头晕、疲劳出现失眠等不适，必须首先治疗头晕、疲劳。头晕乏力的治疗好了，患者心情好了，失眠症状就会有效改善。建议患者首先对神经科医生进行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性疾病引起的上述不适。如果这些检查大部分正常，这种性质的头晕需要考虑到耳石和精神情绪不良引起的上述不适。如果是耳石引起的头晕乏力的话，用一般的方法复位的话症状会好转。如果是焦虑抑郁导致的头晕乏力，则给予抗焦虑药进行对症治疗。
患者需要多喝水，多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣刺激的食物，还可以在医生指导下可以口服消炎、清热解毒的药物。
患者出现头晕耳鸣恶心浑身无力可能是由于脑部供血不足引起的，也可能是由感冒引起的。常见的引起脑供血不足的原因有血压下降、微血栓、颈椎异常等。患者要先找出病因，再进行针对性治疗。治疗期间注意饮食清淡、营养。
这是出现了肾阳虚的表现。肾阳虚都会出现耳鸣，腰酸背痛怕冷。时候应该选择有壮阳补肾功效的中成药进行治疗。感冒发烧的时候不要服用这些药物，避免引起症状加重。需要在当地医生指导下使用药物。
感冒有时候会引起头晕耳鸣。感冒是由于上呼吸道感染所引起的，造成身体抵抗力下降，出现头晕、耳鸣、发热的症状，可以采用抗病毒药进行治疗，服用药物时一定要遵医嘱，不要盲目用药。如果病情没有缓解，要及时到医院进行诊治。感冒时要注意休息，多喝水，体内水分充足可以预防感冒也可以促进代谢。日常生活中要多参加体育锻炼，增强体质，抵抗病毒入侵。
可以采用药物治疗，物理治疗或牵引治疗，选择中间低、两端高的元宝形枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息，同时枕头的宽度应达到肩部，必要时要到医院做小针刀治疗。
