月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经，如果期间没有性生活，可以服用调理月经的药物，如果期间有性生活，应该尽快的到医院去检查一下，排除怀孕的问题，平时注意合理的饮食，避免熬夜，以免影响月经。
很可能有更年期来临导致了月经不规律，彩超看看内膜，如果是子宫内膜增生导致，但是多注意休息和安全，也不要吃生冷的食物等，需要积极安排止血调经，月经淋漓不净，与内分泌激素失调有关，同时生殖道炎症也有一定的影响。你应在月经来潮的第三天或月经来潮的二十天后，做女性激素的检查；月经干净后化验白带，检查致病菌。也可以做阴道镜看一下宫颈的情况。
月经过后10天左右卵泡开始长，具体时间因人而异。
由于女性的排卵期和卵泡发育的时间也不尽相同，卵泡的发育与自身的内分泌激素有关，正常来说，月经后10天左右就会出现生长发育，通过b超可以检测出卵泡。随着FSH浓度的增加，卵囊的外层由多个卵泡组成，里面的卵泡由大量的卵泡液体，慢慢地移动到卵子的表层，从卵巢的表层开始生长。
通常女性月经偶尔延迟23天不算严重，如果是经常出现，则需要进行干预。女性月经延迟后应该及时去医院检查。如果是有性生活史的女性，可以化验血HCG，如果不是怀孕，则需要做盆腔超声，明确子宫内膜的厚度，并来月经的时间，或是是否需要用药来调整月经。女性偶尔一次出现月经延迟不用太紧张，平时注意保暖和休息，保证睡眠充足以及心情舒畅忌口。如果连续出现月经延迟，则需要去医院的妇科进行检查和治疗。
月经过后流黑血可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤、性激素紊乱等疾病造成的，还要注意是否与紧张情绪造成的可能，因为紧张情绪也会影响月经的。要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。
月经过少根据病因可进行食疗，具体如下：
一、血虚型，月经量少甚至点滴状，颜色偏淡，皮肤干燥，头晕眼花，手足冰凉，耳鸣心悸，小腹疼痛，舌头感觉很淡，无苔，脉虚细。以补血为主，益气健脾辅助，建议取30g党参用水煎成浓汁，加入牛乳服用。
二、血瘀型，经来量少，血色紫黑，有血块，小腹胀痛，排出血块后疼痛减轻，舌边看上去紫暗，脉沉。以活血化瘀为主，建议用15g当归，白酒和水各250ml一起煎成汤服用。
三、肾阳虚型，怕冷，四肢冰凉，腰背酸痛，尿少浮肿，食量变小，便溏，脸色苍白，舌体偏胖，有齿痕，建议用250g羊肉，15g当归，10g干姜，适量的酱油、食盐、糖、黄酒一起炖羊肉，小火烧至烂熟，月经干净后服用3-5次。
