正常来说，适当的跑步对于高血压病人来说是有益的，可以帮助稳定或降低血压。
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，与遗传、精神紧张、肥胖、长期吸烟、疾病有关，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退、夜尿增多等。高血压的人可以通过跑步来提高心肺功能，促进全身的血液循环，从而达到保持血压的稳定或降低血压的目的。
不过，高血压病人应该在血压比较平稳的时候跑步。
练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。
益生菌对感冒有一定的帮助，但是只能起到辅助效果。益生菌主要是可以调节肠道菌群失衡，能够提高自身的免疫力，并且也可以增加身体免疫球蛋白以及特定的免疫细胞生产。益生菌还有可能直接对抗身体的病毒，但是在治疗上不能用益生菌替代药物。治疗期间要多喝温开水，饮食以清淡为主，也要保持充足的睡眠时间，不要过度的劳累，禁止吃辣椒刺激性食物。
通常情况下，妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物、蔬菜水果、高蛋白的食物等。具体情况分析如下：
1.清淡易消化的食物：妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物，如小米南瓜粥、紫薯玉米粥、鸡蛋羹等，这些食物既容易消化吸收又比较有营养，非常适合妇科炎症患者补充营养。
2.蔬菜水果：妇科炎症患者可以适量吃蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、鸭梨、水蜜桃、西红柿、芹菜等，来补充身体的维生素，
3.高蛋白的食物：妇科炎症患者可以吃高蛋白的食物，比如牛奶、骨头汤、鱼汤等，补充身体营养的同时，还能补钙。
洋葱有助于缓解失眠。
中医认为洋葱性扁平，味道好，有健胃消息、祛痰、出汗等作用。现代药理研究表明，洋葱特有的辛辣气味能真正发挥神经和睡觉的功效，治疗失眠、多梦等疾病。成信味温具有止汗解表、温止呕吐、止寒咳嗽的功效。现代药理研究表明，洋葱中含有姜醇、姜烯、柠檬酸等多种成分，有缓解疲劳、改善睡眠等作用。
