提高宝宝的咀嚼能力要从较软的到略硬的，较硬的，要学会让宝宝自己吃饭，由软到硬，慢慢添加，可以给宝宝吃面包及馒头，让宝宝学会自己拿着吃，这样可以锻炼孩子的咀嚼及吞咽能力。
给孩子吃相对容易消化的食物。因为由于年龄的原因，相对咀嚼能力比较差，需要饮食调整，不要给孩子粗纤维食物太多。因为咀嚼不完善，从而导致出现消化不良的症状，导致孩子出现腹痛、腹泻、腹胀的现象。
宝宝睡觉嘴巴在咀嚼是正常的，因为宝宝白天活动量大，睡觉后部分神经还处在兴奋状态，所以会有睡觉时嘴巴在咀嚼的情况。但特殊情况下的睡觉时咀嚼，有的是因为缺钙，营养不良引起出现。睡觉时嘴巴在咀嚼，同时会有盗汗，腿抽筋、腹胀，嗳气酸腐的症状。
口香糖的主要成分是天然树胶和糖浆，所以是无毒产品，不会因为吞咽而导致中毒症状。同时人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量的黏液，香糖不可能被黏住，72小时之内就会随着粪便排出，吞咽不会对孩子的身体造成影响，不过如果孩子喜欢嚼口香糖，容易导致肠胀气，所以适量的食用是没问题的。
宝宝吃东西不嚼，必须给孩子只有啃和嚼才能吃下去的东西，比如苹果，削好皮给孩子啃着吃。家长可以和孩子一起吃，同时还要示范给看怎样咀嚼，如果作出相应的举动，要及时给予鼓励和表扬。这样孩子会学的更快。
小孩子饮食习惯不好，胃口也不好，可能是长期的不良习惯引起的，首先要调整饮食习惯，合理安排饮食时间，培养合理的规律，不挑食，这样就能保证正常的生长发育，宝宝不爱吃饭也有一些逆反心理的。可以给宝宝做一些看起来比较好看的食物。并且宝宝吃饭的时候不能让宝宝哭。
