您好,医生,我是一名韩国留学生,但是...

匿名 23岁 已回复
您好,医生,我是一名韩国留学生,但是我在韩国学习并不好,因为我不喜欢韩国,我是因为在中国考大学没考上才来韩国的,但是我喜欢欧美国家,因为我以后想找个洋媳妇,但是由于家庭条件没有那么优越所以没去成,其实我也不是说不喜欢韩国,而是对韩国这个国家有阴影,因为我小的时候母亲在韩国打工,给我买了一条韩国的裤子,我穿上后班里的同学都笑话我,说我穿个女式的裤子,还有,因为我是朝鲜族,所以以前家里人经常做朝族菜,特别是酱汤和辣白菜,我不喜欢吃,因为我不管吃什么东西都得先闻味儿,每次只要一闻大酱汤的味儿就会感觉有一股大便味儿,还有,因为我打小不喜欢吃蔬菜,喜欢吃肉,所以辣白菜我也不喜欢,所以我怕别人笑话我说你们朝族人吃那种大便味儿的酱汤,还有,我觉得我如果说我是朝鲜族的人的话别人会认为我是一个另类,因为是少数民族,而且是朝鲜族,因为还有很多人骂我们朝鲜族人是高丽棒的,而且我的姓也不好听,姓朴,因此我上初中的时候就有人给我起外号叫什么嫖客,再加上我从小念的是汉族学校,没学过朝语,所以我只要一说我是朝鲜族的就有人问我你会说朝语吗?你朝语是不是老好了?整的我心烦,反正综上所述,我为我是一个朝鲜族人而感到悲哀,所以我想我来到韩国留学一定也会有人笑话我的,因为是朝鲜族的嘛,从小对韩国就有这种抵触的心理,不是说不喜欢,而是不敢喜欢,怕被别人笑话,所以我来到韩国后学习成绩一点也不好,而且还不敢回国,也不敢说自己是朝鲜族的,因为有的时候一说是朝鲜族的就会有人跟你说你是朝鲜人呢?北朝鲜的?因为北朝鲜不是穷嘛?我怕别人笑话我,况且我在初中的时候真的有人骂过我是高丽棒的,所以自从我来韩国以后我就始终适应不了韩国人的生活习惯,吃不惯韩国饮食,天天吃中国菜,甚至有的汉族学生都习惯了我还没有习惯,都学了快两年的韩语了,到现在为止还是说的不好,始终适应不了韩国的社会,您说,我现在该怎么办呀?医生?我的签证马上就要到期了,如果我来年三月份再入不上韩国的大学我就得回国了,就会有更多的人笑话我了,您能帮帮我走出这个阴影吗?
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般情况下,需要调整好自己的状态,需要学会分散注意力,转移到别的事情上,尽量往自己喜欢的事情去做,同时要有心理暗示法,暗示自己要摆脱不高兴的心态,建立积极乐观的心态,开心快乐面对身边的事情。
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2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉,确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经,放松压力,帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静,温度和湿度适宜,睡觉时避免光线过强。
当然,如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话,建议患者及时去医院检查,查明病因,及时治疗。

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