手肘部内则有肿块，按压有点疼，首先考虑是软组织损伤或囊肿可能，做局部彩超检查看看，确定其性质，再治疗，不要盲目用药。可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。
脖子内侧有肿块是肿大的淋巴结。到医院做脖子部位的一些彩超检查，明确诊断后，谨遵医嘱，对症治疗，平时要饮食清淡，少食辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。
外阴内侧有肿块有可能是由于不注意卫生，细菌感染引起的阴道炎导致的，也有可能是毛囊炎导致的，不用太紧张，可以先观察一下看看，如果白带有什么异常不舒服的，需要去医院检查，排除阴道炎症导致的假性湿疣。
女性大腿根部肿块，最常见的病因就是淋巴结肿大而引起的，也有可能是由于股疝而导致的，对于有些女性大腿根部，盆腔炎或者是子宫内膜引起的炎症，会导致大腿根部内侧的淋巴结肿大。
主要是因为深蹲后的负重引起的，引起了肌肉拉伤造成，运动后立即冷敷，24小时后热敷，这样的话可以减少肌纤维的损伤，减少乳酸堆积，之后的热敷可以加快新陈代谢，血液循环，这样就可以缓解疼痛的现象，另外深蹲之后也可以适当地拍打肌肉，注意调理。
孕期大腿内侧痛就需要注意休息。
在孕期大腿内侧痛，多是由于随着子宫在体内的增大，骨盆所承受的压力增大，就会对大腿内侧肌肉产生拉伸，就可能会造成耻骨疼痛或大腿内侧疼痛不适。一般会在孕晚期出现这种情况，那么孕妇可以尝试可轻轻按摩或热敷局部来放松肌肉，以及减少行走或者站立的时间，一般在孕妇分娩后，情况就会好转。
