熟地肉桂对失眠的效果不明显。
熟地肉桂是不能治疗失眠的，目前没有科学依据证明熟地肉桂可以治疗失眠，在患者出现失眠之后最好不要选择使用熟地肉桂来缓解失眠，因为熟地肉桂具有一定的毒性，过量服用之后会导致出现头晕目眩、神志不清的症状，在服用熟地肉桂以及其他自己不知道会不会导致失眠的食物之前，可以先到医院问一下医生，或者到网上咨询一下专家，得到医生或专家的认可之后才能食用。
熟地黄加肉桂可以治失眠。
熟地黄一般能治疗失眠，熟地黄大多能够起到滋阴及其益肾的实际效果，而且具有补血补气的功效，通常适用治疗阴虚血少或者晕眩，因而对于治疗失眠也能起到相对应的实际效果。肉桂一般能治疗补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。所以熟地黄加肉桂可以用于治疗失眠。然后搭配一些常用疗法，比如可以吃一些富含维生素食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
肉桂确实能改善睡眠。
但这取决于舌苔和脉搏，是否可以根据自己的症状使用。失眠患者，如果舌头发红，应在处方中使用地黄；如果舌头不是红色的，就用地黄。对于轻度失眠患者，处方剂量为180克地黄和5克肉桂；对于严重失眠症患者，处方剂量为500克地黄和10克肉桂。晚上胃部不安。有些人在煎药时加水过多，导致煎药后液体过多。喝了一次酒后，胃有点肿。此时，其不能治愈失眠，甚至可能会加重失眠。因此，在煎药时，必须少加水，或在煎药后将药壶中的液体煮沸一段时间以蒸发水分。服药后，大便变薄变暗，这是正常的药物反应。停药后，大便可以恢复正常。
具有益气滋阴、补血复脉的功效。用于治疗气虚血弱之脉结代，心悸，体羸气短，舌光色淡，少津；虚劳肺萎之干咳无痰，或咯痰不多，痰中带有血丝，形瘦气短，虚烦眠差，自汗或盗汗，咽干口燥，大便难，或虚热时发，脉虚数。大枣益气补心脾；养心补血，润肺生津。
桂枝炙甘草可以治疗失眠。
桂枝炙甘草有补气、辅助沈阳、提高两花机的作用。对出汗多、心虚、心悸等症状有很好的治疗效果。对缺乏空气的呼吸困难者，黄芪、人参、西洋参加益气，补充饥饿，甘草有止咳的效果，所以对呼吸困难哮喘有疗效，桂枝有滋补作用，所以可以养心，将心肺变成阳。女性更年期时可能会出现烦躁、失眠等症状，可以选择使用桂枝炙甘草服用，起到改善睡眠的作用。
