贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱等。饮食方面的话可以给孩子吃点瘦肉、肉松、动物血、肝泥等。多吃含维生素C的新鲜水果汁也有利于促进孩子对铁的吸收。
治疗期间宝宝饮食不好，也有可能诱发营养不良性贫血，不用紧张，先看看贫血严重程度怎么样，很轻微的贫血只要注意饮食就可以，如果贫血比较明显可以服用药物治疗，如果是重度贫血你还要带宝宝去血液科进一步检查。
孕妇的情况是贫血可以引起头晕和心跳加速的症状，可以口服补血的药物，比如补血颗粒治疗，对胎儿没有影响的。平时要多吃含铁丰富的食品，比如动物肝脏，菠菜，大枣，黑木耳等。要规律饮食习惯，不偏食，不节食要荤素搭配，营养均衡。
儿童贫血会影响身体和智力的发育，危害很大。缺铁性贫血，可以用食疗的方法进行补铁。黑木耳是各种食品中含铁量最高的，多吃黑木耳，对治疗和预防贫血有很好的效果。除了黑木耳之外，猪肝中不仅含有丰富的铁还有维生素A和维生素C，营养价值很丰富，维生素C能促进铁的吸收，补铁的同时应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C。
生了孩子后贫血不可以吃鹿胎来补血补身体。因为每个人身体素质不一样生完孩子后贫血的状况不一样，鹿胎膏主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈，不要吃。
如果孩子的贫血更严重，可以服用药物来补充，这么大也没有办法补充食物。如果孩子的贫血更严重，将影响生长发育，尤其是对女孩。因此，在医生的指导下，应该给孩子服用一些特殊的补铁口服液。
