长期呆在家里不出门不会得抑郁症，抑郁症和是不是出门关系不大。引起抑郁症的病因可归纳为两个方面-，外部原因，如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快体验，而本身又存在不良认知和错误观念，从而导致了抑郁症的发生，还有内部原因。
引产后至少休息一个月，避免劳累。引产后一个月内禁止性交，并要注意保持清洁。一个月后应到医院复查，并落实避孕措施。身体比较虚弱，需要注意休息，同时以需要注意加强营养物质调补，需要注意好饮食合理性，养成良好的习惯，同时需要注意调整心态，需要注意放松心情，需要注意定期做好检查，确定具体的情况。在引产手术后，增加营养，勤换洗内裤。
问题分析：从您的描述来看，老人家这种情况有可能在家里面出现缺氧造成的。
指导建议：病毒感染后，对于患者的肺部会造成一定程度的损伤。肺部受损后，就会出现缺氧的现象。室外比室内氧气更加充足，所以，老人家愿意在室外呆着。
一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
出现有腰椎间盘突出，如果非常严重要卧床休息，同时还可以配合用药消除水肿，做下针灸推拿治疗，也可以配合做一些腰椎牵引，当然要根据不同的病情选择不同的治疗方法，同时一定要避免弯腰不要睡软床。
手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
