黑茶能降低“三高”。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。
三高指的是高血压，高血脂症以及糖尿病，这三个也是关系命的关键因子。如果有这些疾病，需要积极地控制血压，如果能得到良好控制，通常不会对身体造成太大影响，如果控制不好则可能导致心脏疾病，糖尿病并发症等，影响正常寿命甚至猝死。
心衰通常指心力衰竭。一般情况下，心力衰竭病人要注意按时服药、日常护理等方面，具体内容如下：
1.药物治疗：如果病人出现了心力衰竭，病人应严格遵守医嘱吃药，并且要注意监测血压、心跳等情况，按医嘱调整药物用量，以控制病情。
2.日常护理：在日常生活中，病人要注意护理，要控制体内的水分摄入，避免心脏的负荷增加，病人还要规律作息，不要熬夜，也要注意保持心情平和、愉悦。此外，病人监测每日的尿的数量，以及身体的重量。
三高病人能吃猪血，但要注意适量，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
三高症的病人是可以饮用纯牛奶的，牛奶含有优质蛋白和多种微量元素，三高症的病恩要低盐低脂低糖饮食，能吃过咸的食品，不能吃含脂肪高的食物，不能吃甜食，也不能吃含糖量高的食物，纯牛奶可以喝。
心衰患者平时最好不吃肉汤。
心衰患者饮食中含热量必须降低，摄取脂肪食物，摄取热量过多，很可能使病情恶化，因此，在平时的饮食中，宜清淡为主，可食用含维生素和纤维素的食物、优质蛋白相对含量高的食品，并注意不可过饱，所以最好不吃肉汤。另外平时还要适当运动锻炼，比如跑步或者游泳等。还有平时还要注意盐的摄入，食盐的日摄入量以3克为宜，饮水量以1500ml日为宜，若身体浮肿显著，则日饮水量要少，这对缓解身体水肿症状是很有好处。
另外平时还需要注意运动，经常锻炼能让心脏跳动更加平稳。
