刚刚发现 血糖14个+
平常应该注意些什么
糖尿病人可以吃菠萝，但是应该少吃。
菠萝的糖分含量很高，但升糖指数并不高，升糖指数一般，不像桂圆、荔枝那么高。
不过，由于凤梨是一种含有较高糖份的水果，所以可以适量食用，不宜过量食用，过量食用会对人体的血糖和血脂造成一定的不良反应。
所以，有糖尿病的患者可以食用菠萝，只要适当的食用，就可以缓解自己的整体膳食情况，但是一定要少食用，否则会对身体造成一定的伤害。
有糖尿病的人可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃的糖分比较低，但是不要过量。
糖尿病人可以根据自己的体重、运动强度、营养需求、血糖控制标准、治疗方案等来选择合适的膳食方案来控制血糖。选择自然或者简单加工的食品，可以选择燕麦、红豆、玉米等粗粮；蔬菜要选用新鲜的、绿色的、黄瓜、茄子等；水果也要选新鲜、含糖量较少的，如苹果、猕猴桃、柚子、樱桃等。
糖尿病人通常能吃水果。
由于水果中富含多种维生素，矿物质，还含有少量纤维素，为糖尿病人所需。水果中含有多种有机酸和糖类，所以可以降低血液黏稠度，帮助血管舒张，促进血液循环。不喝果汁的好，由于果汁的血糖反应相对较强。如果觉得自己没有什么问题，也没必要每天都吃那么多的水果，以每天1-2份为宜，或者每天只吃一个较小的水果。
糖尿病人可以吃梨，但应适量吃。
梨可以润肺，清心，消痰，降火，解毒。梨还具有降血压、养阴清热的功效。但是梨是寒的，一次不宜多食，脾胃虚寒、腹部冷痛、气血虚寒的人更是如此。如果有糖尿病人喜欢吃梨，可以选择在两顿饭之间或者在睡之前，作为一种额外的食物，尽量避免在餐后或者饭后食用梨等食物，避免过量的热量会影响到人体在短时间内的代谢，从而引起血糖上升。
糖尿病人可以吃火龙果，但是建议均衡饮食。
建议在日常保持摄入足够的热量比如谷物、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和瓜果。可以多食用一些高糖分的蔬菜水果，比如：黄瓜、番茄、白菜、芹菜等，或葡萄柚、奇异果、草莓、绿苹果等。选用高品质的蛋白质，例如：瘦肉、奶、鱼等。主要食物可以选用玉米，比如玉米面，荞麦面，燕麦面等。
糖尿病患者一般可以少量食用玉米面。
由于玉米中含有糖分，所以多吃玉米面对身体不好，建议少量食用。糖尿病患者日常要多运动，避免过度肥胖对身体的恢复不利，建议在医生的建议下定时服用降糖的药物，这样才能保证血糖的稳定，平时要注意饮食，避免吃太多的甜食，不吃辛辣油腻的食物。
身体出现不适时一定要及时前往医院就诊。