晚上的老失眠可以通过以下方法缓解：
第一，闭上眼睛，准备睡觉的时候，把眼睛闭一半就可以了。此时精神活动仍在运转，但交感神经活动的紧张度大大降低，不仅可以放松身心，还可以让人体慢慢入睡，尽快入睡，从而保证睡眠质量。
第二，鸣天鼓法，这种方法是指躺在床上后，闭上眼睛，左手遮住左耳，右手遮住右耳。然后用手指轻轻弹后脑勺，让头慢慢靠近枕头，直到累为止。胳膊自然地放在身体两侧，使身体舒适，也有助于快速睡觉和预防失眠。
第三，闻水果香。水果的清香有镇定神经系统的作用，其中糖分能抑制大脑皮层，使睡眠更快。所以治疗失眠多梦的一般方法是多吃苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
经常失眠和梦想多的话，可以喝不含茶碱的花草茶。选项包括：
1.龙眼百合茶，龙眼调节气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶，起到安神的镇静作用，有助于缓解精神压力，进入睡眠状态。
2.玫瑰花茶，睡觉前用干玫瑰花茶泡茶的效果，对缓解失眠有效，玫瑰花茶具有解热、加快人体新陈代谢的功能、排毒养颜的功效，特别适合女性患者。
3.桂圆茶、桂圆具有养血安神的功效，可以改善神经衰弱的症状，辅助睡眠，长期饮用可以提高身体的免疫功能。除了喝茶，治疗失眠还需要调整心态，养成良好的睡眠习惯。
失眠患者可以采取输液治疗，但是输液治疗的效果不是特别明显。
失眠患者应该去专业正规的医院检查。检查结束后，会进行输液治疗或者遵医嘱口服一些药物进行调理，从而缓解和治疗疾病。另外，失眠由多种原因所导致，比如不良的饮食习惯、生活习惯、患某种疾病或者长期应用药物对人的健康会造成极大的影响，所以发生失眠以后，要及时的就诊治疗。
晚上失眠的原因如下：
1.很多人的情绪因素会占很大一部分，因为正常工作压力大，精神压力也会大。如果发生不愉快的事情，焦虑会影响他们的睡眠。
2.身体疾病，包括冠心病、肾病、关节痛等身体疾病也会影响睡眠。
3.长期服药入睡，然后睡前突然停药，也会加重失眠症状。
4.睡前饮用了咖啡，浓茶，可乐等也会导致晚上失眠。
经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧，中药的副作用小，疗效还是不错的，平时尽量的要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前要准时入睡，入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。
从中医辨证的角度讲，应该按不同的辨证分型选用不同的药物：
1、失眠伴急躁、易怒、头晕头痛、口干口苦、大便干、舌红、苔黄等征象，中医辨证属肝郁化火，这类失眠患者建议口服丹栀逍遥丸治疗；
2、失眠伴头晕、心悸、健忘、精神倦怠、食欲不佳、大便稀溏、面色苍白等症状，此类患者属于心脾两虚，建议口服养血归脾丸或者柏子养心丸治疗；
3、失眠伴胸闷、口苦、头闷、舌苔黄腻等症状，这类患者属于痰热扰心，应在医生的指导下口服清热化痰、镇静安神的中药；
4、失眠伴潮热、盗汗、腰膝酸软、咽干、口干、舌红、少苔等症状，这类患者属阴虚火旺，建议口服天王补心丹或者知柏地黄丸治疗。
