弯腰腰两侧酸痛的原因有：
1.腰肌劳损，腰部劳累后发生肌肉损伤痛症状，弯腰时牵拉腰部肌肉，症状会加重，限制腰椎弯曲。
2.腰椎间盘突出，如果患者患有中央型腰椎间盘突出，可能会导致双侧腰部肌肉出现反射性痉挛，引起腰部肌肉紧张，弯腰活动时会出现腰部两侧酸痛的症状，并伴有腰部疼痛和腰椎活动受限的情况发生。
男性腰两侧酸痛可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一，运动损伤：经常打篮球、羽毛球等运动，损伤了腰侧的肌肉，导致了局部疼痛。如果不进行有效的处理，会使患者的腰椎疼痛继续，从而会对患者的日常活动造成不利的后果。
第二，腰椎不稳定，比如腰椎滑脱，会造成腰椎长期的超重负担，从而造成腰椎的慢性疼痛。病灶早期的恢复运动和腰围外固定是可以减轻疼痛的，如果是病灶后期，可以进行外科手术固定。
女性双侧腰酸背痛的病因较多，如腰肌劳损，妇科炎症等，均可导致，患者要根据病因进行相应的治疗。
腰肌劳损通常发生于劳累之后，弯下腰时症状加剧，经过休息可缓解。妇科炎症所导致的通常都是小腹痛和白带异常。建议到医院骨科拍摄腰部X片，同时复查妇科彩超、白带常规等。检查需避开月经期、需憋尿等。当前建议大家要注意休息以免疲劳感冒。
腰两侧酸痛的原因大部分是由于腰肌劳损所导致的，女性部分病人也有可能会有妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂，甚至妇科的肿瘤性疾病，也有可能会导致腰部的两侧酸痛。还有腰椎间盘突出症，泌尿系统的疾病，如泌尿系统结石，炎症，肿瘤，还有结核病等，也有可能会导致腰部的两侧酸痛，受凉，睡得床比较软也会出现两侧腰痛。还有内脏的疾病，如肝脏，胆囊，胰腺的炎症，都有可能会导致腰酸痛。
腰部酸疼主要是因为劳累过度、局部受凉、腰肌劳损等因素所导致。长期保持一个姿势，或者腰部发生了异样的变化，不一定能通过相关的检查来发现，即使发现了腰椎骨性结构变化和现在的疼痛没有太大的关系，可以采取烤电、中药离子导入、局部按摩等措施，同时也可以选择硬板床，尽量不要久坐，多做运动。在日常超负荷劳动或过度弯腰工作，并且休息时间过少，就会导致腰部肌肉出现疲劳造成疼痛。
女性感觉腰两侧酸痛可能是妇科炎症、腰椎疾病、
一、常见的妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等，都会引起腰两侧疼痛。
二、腰椎的问题，比如腰背部的筋膜炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎的骨质增生、腰椎管的狭窄等。
三、因为肾结石、肾炎、输尿管结石引起的腰侧疼痛。腰两侧疼痛，是经常出现的疼痛，需要到医院做腰椎CT和核磁共振等检查，明确病因，然后进行相应的治疗。