早泄的病人可以采用性感集中训练法，克服对性行为的错误认识和自罪感，同时要有自信心，并需要尽早的戒掉手淫。另外平时需要多参加体育锻炼，增强体质，或者多吃一些壮阳的食物。
早泄是十分常见的男性性功能障碍疾病之一，早泄主要是由于青少年男性过度手淫，或者性生活时心理紧张造成的，这种现象，可以通过行为治疗来改善早泄的症状，具体方法是在性生活快要达到高潮的时候暂停性生活，待兴奋降低后再继续，另外性生活的时候分散注意力，这样可以延长性生活时间。
要做一个全面系统的检查，明确病因，积极配合医生根据病因进行针对性治疗。早泄原因有很多，除龟头敏感度异常外，精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等也可以导致早泄出现。如无器质性疾病，只要适当进行精神调理，去除紧张、焦虑、畏惧心理均可改善、治好。
导致男人阴茎勃起时间不长的原因主要有三点，分别是包皮过长、器质性病变和精神压力。所以提醒广大男性朋友在日常生活中一定要注意性卫生，如果患上了这种病要及时的去医院接受治疗，千万不要拖延病情。建议到当地医院做相关检查查明病因明确诊断对症治疗。勃起时间不长对男性的影响是多方面的，为了不让其影响扩大，一定要时刻关注自己的身体变化，到正规的男科医院进行治疗。
性生活时间的长短与男性年龄、心理因素、环境等都有一定关系，如果发生了勃起障碍的情况，导致性生活时间明显缩短，一般可通过药物的方式进行治疗，从而延长性生活时间。
目前常见的药物有万艾可枸橼酸西地那非片，这类药物在服用后，通常只需半小时，即可发挥药效。可帮助ED患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起可达33分钟，服用西地那非后约九成的性伴侣对性生活满意或非常满意。
此外，建议男性在治疗期间，保持清淡饮食、适当锻炼，以免影响治疗进展的顺利进行。
问题分析：你好，根据症状显示是有出现早泄的表现。有可能和长时间缺乏性生活有关系，出现龟头敏感。
指导建议：这种情况可以性生活前使用达克罗宁凝胶外涂，来降低龟头敏感度。如果要出现尿频，尿急，尿痛，腰酸腰痛等症状，还要警惕有出现前列腺炎的可能，需要使用前列腺药物治疗。
