当饭后2小时血糖值超过11.1时,基本上都能确诊糖尿病。在正常范围内的情况下,每次测空腹血糖都是比较容易做到的事情,一般不会有任何问题发生。但是,每次测量结果都有可能产生误差,还是多量一些。如果每次测量都有较高的数值,说明血糖已经升高到正常范围之内。血糖较高,提示可使用降血糖药物,在加强锻炼身体、讲究饮食,忌过腻的甜食,调整好心态。
餐后2个小时的血糖值为4.4-7.8mmol/L,糖尿病为11.1mmol/L。很明显,在饭后两个小时内,血糖值为8.7mmol/L,超出了正常范围,但还没有达到糖尿病的诊断标准,我们称之为糖耐量减低,属于糖尿病前期。一旦确诊为糖尿病前期,要加强饮食、控制体重、增加运动量、定期监测血糖、了解糖尿病的相关知识、注意预防、戒烟、戒酒、避免熬夜等。
孕妇餐后血糖高的处理方法如下:
1、如果孕妇空腹血糖高,要严格按照食谱进食。比如血糖高的孕妇,不能吃糖、面粉类食物,多吃黄瓜、番茄、玉米等降低血糖的食物。
2、增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。
餐后血糖高需要积极治疗,饮食方面,少吃多餐,不要暴饮暴食,禁忌高糖、高脂肪食物,可以分餐进食,减少餐后血糖的升高,遵循定时定量、粗细搭配。加强餐后运动,餐后1小时到半小时中等强度的运动半小时到一小时。可以使用降餐后血糖的药物。
饮食控制,把进食的这一餐的淀粉类减少,分餐,就是把这一餐的量先吃1/3,剩下的1/3可以放在两顿中间吃,这也是非常有效的降低餐后血糖的办法。餐后的运动,就是这顿饭吃好了以后,过半个小时,去运动30-40分钟,餐后的血糖也会明显的改变。
一般情况下,孕妇餐后血糖8.3有以下解决方法:
1.少吃多餐,多吃新鲜蔬菜,忌吃油炸、甜腻食物,忌咖啡、饮料。
2.增加运动量,避免剧烈运动。
3.保持心态平和,大便通畅。
4.定期复查空腹、餐后血糖及胎儿的发育状况。
建议孕妇多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。