应该怎么预防记忆障碍?

会员39623869 60岁 已回复
现在已经是60岁,记忆力不断的在退化。不过最近健忘得很厉害,明明是几分钟之前都知道要做什么的,几分钟过去了或者和某人说了一句话就把事情忘记得一光二净,很郁闷。老年了,要怎么预防记忆障碍呢?
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鲁宁 医师 长春平安医院内科 二级甲等
擅长:盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
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指导意见:记忆力减退多数是人容易发生的症状,是因为小脑萎缩引起的,年轻人多数是因为精神压力大,睡眠不足引起。首先要调整生活习惯,不要熬夜、放松心情,不要自我压力过大,可多吃点核桃
相关问答

颅脑损伤伴发的慢性精神障碍表现以记忆障碍、思维障碍、人格障碍为主。出现精神障碍,采取听不懂指令的方式来回避作业。常常保持刻板的和谨慎的态度,这属于过分的秩序性,通过这一途径来适应他们自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

明确异常放电的神经元所属神经中枢位置以后,进行靶向针对性治疗是完全可以达到治好。癫痫病人应注意合理膳食,补充足够营养,在癫痫病人的漫长治疗中,某些西药会对消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍,如维生素B维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外,注意补充物质,并多食蔬菜水果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般是阿尔茨海默氏病导致老年性痴呆,记忆障碍可能会时好时坏。
这些病人有时会有一些记忆力减退,例如在初期,一些病人早上醒来之后会恢复一些,但是到了中午就会更严重,这些都是很普遍的,甚至到了晚期,还有一些人会有波动性的记忆力减退。老年人的初期症状是记忆力减退,病情发展到一定程度后,会有空间功能的紊乱,容易迷失方向。另外,还会有一些严重的人格变化,比如幻听,或者是胡说八道。
可以遵医嘱口服胆碱酯酶抑制剂,并进行一定的恢复锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好,朋友,根据你的描述,记忆障碍算是一种病。目前尚无有效的方法治疗
意见建议:建议你平时可以多吃含卵磷脂食品,治疗后记忆功能一般在6~12月恢复。一年后恢复机会很少。平日里增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物,

桑元明医师内科沂源县人民医院
擅长:心脑血管疾病

指导意见:您好,老年痴呆预防第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。对事gpr 物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些

叶定模内科临沂市人民医院
擅长:心脏病,妇科疾病

针对患者的记忆障碍护理措施可以通过日常生活,比如尽可能的让患者自己穿衣物,收拾房间,合理的安排作息时间,护理措施如果患者容易忘事,而且生活不能完全自理,平时在生活护理方面会比较重视,对于轻度的记忆障碍患者,可以尽量让患者自己做事情,如果是属于中度障碍的患者,需要在医生的照顾下,经常做一些力所能及的事物,要保证患者精力充沛,通过一些康复训练有助于恢复。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。